Rückenwissen,das bewegt.
Healphy ist ein digitales Präventionsangebot aus Berlin, 2024 gegründet von Physiotherapeutin Marie Krauß und Mediendesignerin Iris Bökenheide. Wir zeigen dir, wie dein Rücken funktioniert und wie du ihn selbst stark hältst.
Marie Krauß
Marie Krauß ist selbstständige Physiotherapeutin und die fachliche Stimme von Healphy. Sie entwickelt unsere Kurse und Kursunterlagen und verantwortet die Inhalte im Magazin und auf Social Media. Mit ihrer Neugier auf den Körper und ihrem physiotherapeutischen Blick ordnet sie Gesundheitswissen ein und macht Zusammenhänge verständlich. Dabei erklärt sie, was über ein Thema bekannt ist, was offenbleibt und was Menschen im Alltag damit anfangen können. Im Online-Rückenkurs „Healphy: Wirbelsäule gesund bewegen“ leitet sie persönlich durch die Einheiten.
Iris Bökenheide
Iris Bökenheide ist Mitgründerin von Healphy und selbstständige Mediendesignerin. Sie gestaltet alles, was Healphy sichtbar macht: die Website, den Auftritt auf Social Media und die visuellen Inhalte unserer Kurse. Mit viel Gespür für Gestaltung und Verständlichkeit setzt sie unsere Inhalte in Videos, Grafiken und Kursunterlagen um. Als kritische Mitdenkerin stellt sie die Fragen, die Menschen außerhalb der Gesundheitsfachwelt oft zuerst haben, und merkt schnell, wenn eine Erklärung noch nicht klar genug ist. So prägt sie die visuelle Handschrift von Healphy und sorgt dafür, dass unsere Inhalte nahbar und verständlich wirken.
So denken wir Gesundheit.
- 01
Wir prüfen, was dahintersteckt
Wir schauen, was Studien und Leitlinien tatsächlich sagen. Auch Altbewährtes prüfen wir, statt es ungeprüft zu übernehmen.
- 02
Wissen macht stark
Schmerz ist komplex. Wissen über Schmerz stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Also stärken wir dein Wissen.
- 03
Dein Körper ist anpassungsfähig
Bewegung kann dazu beitragen, Belastbarkeit aufzubauen. Das gilt auch für deinen Rücken. Bei starken oder unklaren Beschwerden lass dich ärztlich abklären.
- 04
Aktiv über passiv
Massagen & Co. können guttun. Doch regelmäßiges Training kann Kraft und Ausdauer verbessern und sich positiv auf deine körperliche und mentale Gesundheit auswirken.
Das machen wir.
12 Einheiten Wissen und geführtes Training mit Marie. Startet bald.
Sag mir Bescheid →Kostenfrei als PDF: verstehen, stärken, bewegen.
Live mit Marie: ausgewählte Themen rund um Rücken und Bewegung.
Wissen, Faktenchecks und Übungen, verständlich erklärt.